[2024年07月19日]

9月～健康増進、姿勢改善クラスを開講致しました。「ゆる～く古武術も習いながら美しく健康な身体を作るクラス」

講座の目的は固まった身体をゆるめ、リラックスし、体幹などを使うことによる自然な動きの獲得。それによって今よりも健康な身体、今よりも若く、美しい立ち居振る舞いの習得を目指します。個人差はありますが、確実に効果が実感できるカリキュラムとなっています。

年を取って来るといろいろと身体の問題が出てきます。また、出来ればそうなる前に自然な立ち居振る舞いを身につけることで、年を取るのではなく、年を重ねられる身体にしてゆきたいものです。年の取り方は同じではありません。子どもの見本になる姿勢を身につけませんか？

具体的には、礼作法、座り方、マッサージ指導、体操、瞑想、大東流合気柔術の初伝の練習となります。激しい運動はありません。

宗教的な内容はありません。「最近姿勢が気になるな～」「太ってきた」「正しい姿勢とは？」「運動不足」「肩こりなど気になる」など気楽な理由で参加してみてください。

もちろん、大東流に興味がある方も歓迎します。

参加には町外、町内、特に制限はありません。一般に公開している講座です。

常時参加受付しております。

詳細・お申し込みは大東流合気柔術　光心会のHPへ