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美しい立ち居振る舞い、健康増進の講座開設について
[2024年07月19日]
9月~健康増進、姿勢改善クラスを開講致しました。「ゆる~く古武術も習いながら美しく健康な身体を作るクラス」
講座の目的は固まった身体をゆるめ、リラックスし、体幹などを使うことによる自然な動きの獲得。それによって今よりも健康な身体、今よりも若く、美しい立ち居振る舞いの習得を目指します。個人差はありますが、確実に効果が実感できるカリキュラムとなっています。
年を取って来るといろいろと身体の問題が出てきます。また、出来ればそうなる前に自然な立ち居振る舞いを身につけることで、年を取るのではなく、年を重ねられる身体にしてゆきたいものです。年の取り方は同じではありません。子どもの見本になる姿勢を身につけませんか?
具体的には、礼作法、座り方、マッサージ指導、体操、瞑想、大東流合気柔術の初伝の練習となります。激しい運動はありません。
宗教的な内容はありません。「最近姿勢が気になるな~」「太ってきた」「正しい姿勢とは?」「運動不足」「肩こりなど気になる」など気楽な理由で参加してみてください。
もちろん、大東流に興味がある方も歓迎します。
参加には町外、町内、特に制限はありません。一般に公開している講座です。
常時参加受付しております。
詳細・お申し込みは大東流合気柔術 光心会のHPへ